Как сон сказывается на нас?

Большинство из нас не страдает апноэ, внезапными пробуждениями или лунатизмом, а бессонница обычно не длится долго и не требует специального лечения. Но специалисты сейчас часто говорят о том, что мы недосыпаем. В одном докладе, например, упоминалось, что 33% американцев недосыпает хронически. А это становится причиной раздражительности и снижения продуктивности и очень часто приводит к несчастным случаям, в том числе и на дорогах. К сожалению, феномен сна начали изучать совсем недавно, и поэтому все последствия расстройств сна еще не выявлены.