Что такое стресс

Стресс сам по себе не существует. Его вызывают какие-то люди или ситуации, например, начальник, ребенок, «пробка» на дороге, однако и это еще не все. Как можно вызвать то, чего нет? Стресс внутри нас — это наша реакция на происходящее вокруг.

Безусловно, какие-то возбудители стресса можно «нейтрализовать», однако останется еще множество тех, которые существуют по независящим от нас причинам. Поэтому надежнее изменить собственное отношение к жизни.

Воспринимайте жизнь проще, и все будет хорошо.