Метод замещения

Итак, после того как вы избавитесь от «Я слишком занят», нужно изучить все варианты и выбрать то, что вам нужно или хочется сделать. Попытайтесь заглянуть в будущее.

Представьте, что вы должны в выходные дни вывезти семью на природу. Вы сами с нетерпением ждете этого дня, но назойливые телефонные звонки и совещание, о котором стало известно в последнюю минуту, не дали вам подготовиться к докладу, намеченному на понедельник. Получается, что вы должны выбирать между семейным пикником и подготовкой к докладу.