Делайте перерыв до того, как
Делайте перерыв до того, как в этом возникает необходимость. «Не мешайте мне. Я работаю».
Когда работа идет полным ходом, инерция — прекрасное состояние, особенно если у вас полно дел, а время ограничено. В такой момент меньше всего хочется, чтобы вас прерывали. Здравый смысл подгоняет, и совесть не позволяет встать из-за стола, пока вы все не сделаете. Вам кажется, что вы можете закончить работу за один присест, и не отвлекаетесь до тех пор, пока окончательно не выбьетесь из сил или поймете, что больше работать просто не в состоянии.
Однако будет гораздо больше проку, если научиться восстанавливать силы до того, как они окончательно истощатся. Если вы делаете перерыв потому, что работать больше не в состоянии, то эта усталость перенесется и на следующий день, превратившись в отвращение, о котором мы уже говорили. А ведь именно отвращение и мешает нам работать.
Если же вы прерветесь вовремя, т.е. тогда, когда еще есть силы и уверенность в себе, то вернуться к работе будет значительно проще. К тому же в этом случае вам не понадобится время на раскачку.
Когда Лавон проанализировала то, как работает, ей стало ясно, в чем дело. Зная, как сложно начинать, она предпочитала брать марафоны и из боязни потерять уйму времени на раскачку работала не покладая рук, до тех пор пока окончательно не выбивалась из сил (от голода или от боли в спине и т.д.) и была вынуждена прерываться.
Но именно привычка работать до упаду и приводила к тому, что Лавон испытывала подсознательный страх перед новыми заданиями и не могла расслабиться, до тех пор пока не выполняла их.
Научившись вовремя отдыхать и заканчивать рабочий день, она смогла избавиться от дурной привычки долго раскачиваться, потому что наверняка знала, с чего начнет завтрашний день.
Безусловно, время от времени Лавон ловила себя на том, что попусту теряет время, но это происходило все реже.
Советы по планированию времени
Оставайтесь оптимистом и не сомневайтесь в своих силах.
Перед тем как отправляться в путь, наметьте конечный пункт.
Начинайте, несмотря ни на что.
Просто начинайте!
Умейте вовремя остановиться — это поможет вам быстро взяться за дело на следующий день.
